這種情況屬于社交焦慮障礙，可能由心理因素、生理因素、成長經(jīng)歷、神經(jīng)遞質(zhì)異常、性格特點等導致。 1. 心理因素：對自身表現(xiàn)過度關(guān)注，擔心在異性面前出丑，從而產(chǎn)生緊張焦慮情緒。 2. 生理因素：體內(nèi)某些激素水平的變化，可能影響情緒和生理反應(yīng)。 3. 成長經(jīng)歷：高中時的經(jīng)歷形成了不良的條件反射，強化了這種緊張反應(yīng)。 4. 神經(jīng)遞質(zhì)異常：如血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)。 5. 性格特點：內(nèi)向、敏感、自卑的性格可能更容易出現(xiàn)此類問題。 建議患者及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過認知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法等改善癥狀。同時，可在醫(yī)生指導下服用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。患者要樹立信心，積極配合治療，逐步克服這一障礙。

你好！如果你的年齡38歲了，你的這樣的狀況是需要看心理醫(yī)生的。心理醫(yī)生面對面的治療手法，會對你有實際的幫助。放松自己，自我暗示的時候，你把自己的情緒放大，感覺就會更緊張，其實對方還沒有注意到你什么。放松自己的時候，你需要嘗試的去想，就是看眼睛又會怎樣？就是緊張了又怎么樣。順其自然反倒消失癥狀。如果你自己調(diào)整還是無效，最好的方式就是找心理醫(yī)生，這樣系統(tǒng)專業(yè)的治療過程，會對你有幫助。祝福你！

不要對自己的心理狀態(tài)過于在意,否則你會給自己一個消極暗示：我是個有心理疾病的人!這樣反而不利于康復.要慢慢的鍛煉，經(jīng)常接觸陌生人，特別是在外，沒事打話，說不好了也沒事，都不認識就不怕拉！時間長拉，慢慢的會有效果!這是經(jīng)驗！首先,你要有自信心,認為自己干什么事情都能行,只有認識到通過自己的努力,自己一定能達到目標的.從心靈上確認自己能行,自己給自己鼓勁.只要有心理準備,你就不會為一點困難而退縮.相信,你就能充滿信心完成任務(wù).世界在發(fā)展,時代在進步,人也要隨著時代的步伐前進.人的發(fā)展目標也在時時發(fā)生變化.只要你克服自卑心理,樹立自信心,做自己幸福的締造者.你只要有了自信心什么困難都能克服,什么事情都難不倒你；你的事業(yè)就會成功,你就是一個最有出息的年輕人.當你擁有了自信,你還要學會廣交朋友,只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰,一種大膽說話的機會,一種鍛煉你的場合,讓你不怕任何人,敢于表示自己的意見或建議,發(fā)表自己的見解.因為朋友能讓你遠離孤獨,才能融入社會而獲得快樂.當你有了知心朋友,當你在工作上充滿自信,你的事業(yè)便如虎添翼,你就成了一位成功的人士!

您好,恐懼癥是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室,再詳細的告訴我們資料,我們會給出詳細的合理的咨詢方案