你好，人的身高主要在于先天因素，既然你父母都不高，你也不會長得太高。身高也有一些后天因素相關(guān)，建議堅持鍛煉身體，加強營養(yǎng)。否則只有手術(shù)了。

你好，可能是難以估計，一般情況下基本建議骨垢線檢查試試，繼續(xù)觀察試試。

一般正常的身高與遺傳及后天的營養(yǎng)運動有關(guān)。遺傳我們無法更改，但是可以通過后天的運動與飲食盡量長高。一般18到20歲身高生長減慢，女性23歲，男性25歲身高生長停止。根據(jù)您提供的情況，你目前12歲還有快速長高的可能。因此建議您一定均衡飲食，多進食富含高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶，瘦肉，魚蝦海鮮，禽蛋類，滿足骨骼發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜與水果，以補充維生素及微量元素。進行籃球，跳高，跳遠，跳繩，摸高等奔跑跳躍類體育項目，刺激骨骺端發(fā)育，有利于長高。多曬太陽，進行日光浴，促進皮膚生成維生素d，刺激鈣的吸收。持之以恒，可以盡量長高，滿足長高的愿望。謝謝咨詢，希望對你有所幫助。

目前身高除了與遺傳有關(guān)外，另外還和營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)。平時加強體育鍛煉，像打籃球.游泳.蹬自行車.跳繩等都可以增加身高，另外多吃含維生素ad，鈣鋅和蛋白質(zhì)的食品。

你好，根據(jù)你描述的情況，要長高需要保持充足的睡眠。因為生長激素是在熟睡時分泌的。另外就是要加強營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，比如牛奶，魚肉。