肩周炎疼痛難忍，可能與肩部肌肉勞損、炎癥刺激、肩部受寒、肩部活動不當、年齡增長等有關。 1. 肩部肌肉勞損：長期過度使用肩部肌肉，導致肌肉疲勞和損傷，引發肩周炎疼痛。應注意休息，避免過度勞累。 2. 炎癥刺激：肩部組織發生炎癥，產生疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕炎癥和疼痛。 3. 肩部受寒：寒冷刺激會使肩部血管收縮，肌肉痙攣，加重疼痛。注意肩部保暖，佩戴護肩。 4. 肩部活動不當：不正確的肩部運動或姿勢，易損傷肩部。要糾正不良姿勢，進行適度的肩部伸展運動。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，肩部組織退變，易患肩周炎。可通過物理治療，如熱敷、按摩、針灸等緩解癥狀。 肩周炎疼痛需要綜合治療和日常護理。患者要保持良好的心態，積極配合治療，注意肩部保養。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

肩周炎是中老年人的關節的蛻變性的病變，一般時間長了可以自己逐漸就好轉恢復的。如果疼痛很嚴重一般是局部的滲出水腫炎癥刺激加重導致的。可以做烤電，紅光等理療的。必要時做一下封閉注射治療可以很快減輕疼痛。穩定后繼續做理療，外用活血化瘀類的中藥外敷等治療。

健康指導：是建議食動結合從根源進行調理，如適宜的體育活動，可以促進機體修復的增加。同時建議飲食多以易消化吸收的食物為佳，營養全面而均衡，且食物品種要多元化，多吃富含纖維素，維生素、礦物質，蛋白質食物。 忌冰淇淋等熱量較大的食物；少吃汽水、咖啡等.；應減少蛋黃、內臟類、海鮮等；盡量少吃辛辣；

你好朋友，肩周炎這個和久坐缺乏鍛煉，或者是勞累受風寒的情況都有關系注意平時保暖，避免久坐適當多活動患處，另外也需要注意避免勞累，治療活血化瘀消炎止痛，局部針灸按摩一段時間觀察看看

你好，肩周炎一般是肩膀受涼引起肩膀周圍組織腫脹，粘連導致肩周炎可以理療，熱敷，按摩。關鍵是活動肩關節，最大程度活動。