腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要由椎間盤退變、損傷、遺傳等因素引起。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1. 臥床休息：患者應盡量臥床休息，減輕腰部負擔，有助于緩解癥狀。 2. 物理治療：如牽引、按摩、熱敷、電療等，可以改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、營養神經藥物（如甲鈷胺）等，能減輕疼痛和炎癥。 4. 中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，對部分患者有一定效果。 5. 手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間盤切除術等。 腰椎間盤突出的治療方法需根據患者的具體病情選擇，患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，并注意日常生活中的腰部保護。

病情分析：一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，并在醫生指導下進行功能鍛煉。同時，如發現腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應立即到醫院請?？漆t生進一步檢查治療

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉，治療可以輸液保守治療或者手術治療

病情分析：腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療。平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發。

由以上你所說的，應該是腰椎間盤突出癥。輕者可用保守療法，嚴重時要開刀手術取出髓核。修復破損的纖維環是比較難的加強鍛煉增強腰部肌肉。避免持重注意休息。保證充分的睡眠，適當控制體重。注意保暖。保持積極樂觀的心態。祝健康