七歲小孩加強營養，可從飲食均衡、規律作息、適當運動、補充營養素、培養良好飲食習慣等方面著手。 1. 飲食均衡：保證孩子攝入各類食物，如富含蛋白質的魚肉蛋奶，富含維生素和礦物質的蔬菜水果，以及富含碳水化合物的谷物等。 2. 規律作息：每天保證充足且規律的睡眠，有助于身體生長和恢復，促進營養吸收。 3. 適當運動：進行如跳繩、跑步等運動，能增強體質，提高食欲，促進營養物質的利用。 4. 補充營養素：在醫生建議下，適當補充鈣、鐵、鋅等營養素，如葡萄糖酸鈣口服液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸鋅口服液。 5. 培養良好飲食習慣：定時進餐，少吃零食，不挑食、不偏食。 總之，通過多種方式綜合為七歲小孩加強營養，有助于孩子健康成長。但要注意，補充營養素應遵循醫生建議，不可盲目。

健康指導：其實加強營養不是很特別的，就主要從平時的飲食中注意，七歲的孩子正處于生長發育高峰期，那么就要給他提供充足的蛋白質，能量等營養物質以供身體需要，建議每天吃一個雞蛋，每天至少要喝一瓶奶或是一杯豆漿，多給孩子吃魚肉，瘦肉，牛肉，雞肉等，新鮮的蔬菜水果也是每天必不可少的

您孩子的情況還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝您孩子身體健康！