大二學生因高考陰影出現長達四年的失眠癥狀，表現為入睡困難、易驚醒、心悸、淺睡眠、后腦緊痛等。其原因可能有心理因素、環境因素、生活習慣、身體狀況、疾病影響等。 1.心理因素：高考帶來的壓力和陰影導致心理負擔過重，產生焦慮、緊張情緒，影響睡眠。可通過心理疏導，如與心理咨詢師交流，學習放松技巧，如深呼吸、冥想等來緩解。 2.環境因素：學校和家庭環境的差異影響睡眠。在學校可營造舒適的睡眠環境，保持寢室安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備、睡前劇烈運動等。應養成規律作息，睡前避免使用電子設備，適量運動但避免睡前劇烈運動。 4.身體狀況：身體疲勞、營養不良等。注意勞逸結合，保證飲食均衡，攝入富含維生素、礦物質的食物。 5.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、植物神經紊亂等也可能導致失眠。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查。 長期失眠對身心健康影響較大，應重視并積極采取措施改善。建議先嘗試自我調整，若效果不佳，及時前往正規醫院的神經內科或精神心理科就診，在醫生指導下進行治療。

我從經也這樣及時去看大夫不要拖最好的辦法回到家放松放松是最理智的辦法你這樣什么做不好的

你好！你的病情符合手汗癥的表現，手汗癥嚴重時會出現“手滴水”“寫字濕紙”現象，如果對生活和工作影響大，可行胸腔鏡下交感神經鏈切斷術治療。建議看胸外科醫生。致問候！

考慮閉經,多因肝腎不足或氣血虛弱致沖任虛損,血海空虛,或因氣滯血瘀,痰濕阻滯致經隧阻隔,脈道不通所致月經病中較為嚴重疾病之一,建議你到正規醫院進行相關檢查,確診后對癥治療。

你好,需要口服谷維素,B1,刺五加來調理.