左臀部坐下和平躺時疼痛，左腿也有不適感，可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、髖關節病變、坐骨神經痛、臀肌筋膜炎等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，可導致臀部和腿部疼痛。常見于長期彎腰勞動或久坐者。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經。多因外傷、久坐等引起。治療有按摩、熱敷、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、維生素 B12 、大活絡丸）等。 3. 髖關節病變：如髖關節炎、股骨頭壞死等。常與勞損、外傷、感染等有關。治療方法包括減少負重、藥物治療（如仙靈骨葆膠囊、美洛昔康、氨基葡萄糖）等。 4. 坐骨神經痛：除上述原因外，還可能由神經炎等引起。治療以營養神經為主，如服用腺苷鈷胺、維生素 B1 等。 5. 臀肌筋膜炎：臀部肌肉筋膜的無菌性炎癥。多因受寒、勞累等誘發。治療有針灸、理療、口服非甾體抗炎藥（如洛索洛芬鈉、塞來昔布）等。 出現上述癥狀，應及時就醫，明確診斷，采取相應治療措施。同時，注意休息，避免勞累和不良姿勢。

您好建議進行牽引，針灸按摩等，也可口服芬必得、

你好，建議做按摩理療效果較好