影響身高增長的因素有遺傳因素、營養狀況、運動鍛煉、睡眠質量、內分泌水平等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用。如果父母身高較高，子女長高的可能性相對較大；反之則較小。
2.營養狀況：均衡的營養是身高增長的基礎。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素缺乏會影響骨骼發育。要多吃富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類，多攝入富含鈣的牛奶、豆制品，以及富含維生素 D 的魚肝油等。
3.運動鍛煉：適當的運動能刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等運動有助于長高。
4.睡眠質量：良好的睡眠有利于生長激素分泌。每天應保證充足且高質量的睡眠。
5.內分泌水平：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素異常會影響身高。若激素分泌不足，需就醫治療。
總之，22 歲身高是否還能增長因人而異。建議先到醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以確定是否還有長高的潛力。同時，保持良好的生活習慣有助于身體健康。

你好，如果說你的年紀現在已經是二十二歲了，那么估計長高的可能性是不大了，因為人的骨骺線是人長高的基礎的，這個地方是可以分泌成骨細胞的，但是當你到十九歲左右，那么這個地方就閉合了，所以即使再加強營養，再補充生長激素，那么也只是增粗骨骼的，但是沒有辦法變長的因此建議的話就是說你現在的情況應該是沒有辦法再長高了，還是在生活的其他方面提高自己吧

健康指導：你好，在各方面注意下，應該還可以長高的。建議多喝牛奶，牛奶含有豐富的鈣，對于長高很有幫助。保證睡眠，每天在十一點之前睡，因為十一點左右生長激素分泌的最多。營養均衡，三餐分配合理。多做向上伸的運動，如引體向上。

健康指導：你好，這個也是還可以長高的，建議你可以通過飲食以及運動兩方面進行調節，建議你可以適當的攝入蛋白質含量較高的食物，以及含鈣較高的食物，如乳以及乳制品等，在空閑時間，也可以進行多運動，可以跑跑步，跳跳舞，做一些拉伸運動之類的。

您好，一般人的身高取決于先天遺傳以及后天營養，能否去繼續長高和骨骺端是否閉合有關。一般骨骺端沒有完全閉合，短時間內口服生長激素可以促進長高，如果已經閉合，是沒有辦法長高的。

健康指導：你好，長還是有可能，相對長幅不大，飲食多吃含鈣高優質蛋白食物，多吃綠葉蔬菜水果，按時作息保證充足睡眠，心態一定開朗啊，多進行懸垂和舒展運動，如吊環、爬竿、雙杠、單杠、自由體操、廣播體操等鍛煉，同時注意養成準確的站立姿勢，也可促進身體長高。