腎氣虛可以吃金匱腎氣丸，濟生腎氣丸，溫補腎陽酒等藥物調理。失眠可以吃人參蜂王漿膠囊，復方棗仁膠囊，百草香解郁安神膠囊等藥物調理，腎氣虛和失眠可以同時治療的，只要治療腎氣虛和失眠的藥物藥性相同即可，另外，治療腎氣虛和腎陽虛的藥物不要在同一時段同服，以免藥物發生相互作用。

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛：腎陰虛和腎陽虛的區別在于,如果是把腎陰是物質上的缺乏,腎陽就是功能上的匱乏,物質上的缺乏就是腰膝酸軟,頭發暈,還有如果在年輕人的身上出現早泄,遺精,還有出現五心煩熱,失眠,心煩,中醫有陰虛生內熱,陽虛生外寒,如果在老年人出現的腎陰虛就容易脫發或發白的比較早,容易耳鳴,耳背,牙齒松動,眼花的比較早一些,所以說,這是腎陰虛,腎陰虛一般說在中青年發生的比較多,我們在臨床上的癥狀比較多.

還是看看中醫師，幫你診斷一下，再服用中藥治療

可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物可以服用金匱腎氣丸

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根據你的描述，腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。去您當地正規醫院就診。建議可以服用虛汗停顆粒配合百合固金口服液或者益氣養陰口服液來治療,平時可以食用浮小麥,另外積極加強營養補充,適當參加運動鍛煉,注意充分休息,避免過度勞累,祝您身體健康！