你好：你應該多做一些康復運動,踝關節要做一些必要的運動.一些康復運動,一手把住足面,一手把住踝關節以上的跟鍵步,做緩慢的屈伸運動,力量根據自己感覺,不要用蠻力.建議：睡覺的時候不要枕高枕頭,還有就是注意飲食不要吃太鹽的食物讓他保持良好的心情,心情不要有太大的波動不要吃豬油,多吃些清淡的食物,水果,

你好：要經過石膏固定這種只顧局部不顧整體的方法違反了肢體的生理活動規律,妨礙了整個肚體和全身的活動,在有手術治療相應地增加了破壞,對骨膜,神經,血管,軟組質的破壞,造成了愈合慢,療程長,功能恢復差建議：可以喝骨頭湯.多吃花菜,鈣很高.一定不要勞累和鍛煉,防止損傷加重主要是調理微循環系統,只要微循環暢通了

可以由醫生用三條4cm寬膠布,依次重疊一半由內踝上方繞過足跖面經外踝往上,貼于腓骨小頭下方,再用繃帶纏繞固定,制動數日.固定制動應以矯枉過正為度,即將患肢向受傷力量相反方向翻轉,即外翻位受傷內翻位固定.必要時用石膏或夾板固定具體給過你“這些扭曲動作,在哪里能找到資料”的那位兼職醫生,你也可以單獨向他提問.我個人沒有具體的康復訓練教程.

這種情況屬于神經性病變導致的關節僵硬畸形,目前治療,主要是針灸,按摩,理療,營養神經的藥物等等,畸形嚴重的可以考慮手術.

你好：你應該多做一些康復運動,踝關節要做一些必要的運動.一些康復運動,一手把住足面,一手把住踝關節以上的跟鍵步,做緩慢的屈伸運動,力量根據自己感覺,不要用蠻力.建議：睡覺的時候不要枕高枕頭,還有就是注意飲食不要吃太鹽的食物讓他保持良好的心情,心情不要有太大的波動不要吃豬油,多吃些清淡的食物,水果。