患者您好，治療腰肌勞損的方法，治療腰肌勞損的方法有很多。可以進行自我治療1、按揉腰背治療腰肌勞損：患者取俯臥位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱兩側骶棘肌，由上而下作環繞劃圈運動，力量由輕到重，在腰部兩側可反復操作，以患者局部有舒適感為宜，時間5—10分鐘。　　2、指揉痛點治療腰肌勞損：患者取俯臥位，在腰部找定痛點后，操作者以雙手拇指指腹放在痛點上，其余四指自然放松扶在腰部，起固定作用，拇指按順時針、逆時針揉動各2分鐘，手法宜輕柔、穩健、有滲透力。希望你正確治療，早日康復。

你好，根據你的描述，考慮為腰肌勞損，可以到醫院進行檢查對癥處理，腰肌勞損多與急、慢性的損傷，著涼，姿勢不當等因素有關。你好，腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當功能鍛煉。中藥是根據個體情況來定，理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過于劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟件的床墊。希望對你有幫助，祝你健康。

可用藥治療應健脾益氣活血,中成藥可用祛風舒筋丸,獨活寄生丸強腎片等配合人參健脾丸,補中益氣丸治療.外用藥可用狗皮膏,武力拔寒散,萬靈筋骨膏貼于患處或穴位上即可.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.

初發的腰肌勞損的病機主要是局部氣血運行紊亂，氣滯血瘀，不通則痛。平時注意不要進行劇烈運動，長時間工作后要注意活動腰部，使其放松，也可以進行推拿治療，疏通局部氣血，針灸鎮痛作用明顯可以考慮試試。

你好：腰肌勞損是指以腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病，是一種常見的腰部疾病。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見于現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰肌勞損與長期的不良姿勢直接相關。建議：我覺得腰部采用傳統針灸、拔火罐、中草藥外敷結合平時多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力是解決腰肌勞損的好方法。

根據你的描述，治療可以物理療法。也可以服用藥物治療我建議你可以理療，推拿或貼敷膏藥治療，也可以服用舒經活血片，三七傷片，紅藥片，氯唑沙宗片等藥物治療，平時避免勞累注意休息。避免腰部著涼