能否吃魚油和卵磷脂以及用量是否恰當(dāng)，需綜合年齡、身體狀況、飲食情況、有無基礎(chǔ)疾病、藥物相互作用等因素來判斷。 1.年齡：不同年齡段對營養(yǎng)素的需求不同。兒童和青少年一般通過正常飲食即可獲取足夠營養(yǎng)，成年人尤其是中老年人，可能需要額外補(bǔ)充。 2.身體狀況：如果身體健康，飲食均衡，可能無需額外補(bǔ)充。但如果存在血脂異常、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)高等情況，適當(dāng)補(bǔ)充可能有益。 3.飲食情況：日常飲食中富含魚類、豆制品等食物，攝入的不飽和脂肪酸和磷脂較多，補(bǔ)充的需求相對較小。 4.有無基礎(chǔ)疾病：如患有糖尿病、高血壓等慢性疾病，需考慮其對血脂代謝的影響，從而決定是否補(bǔ)充及用量。 5.藥物相互作用：正在服用其他藥物，如抗凝血藥，需注意與魚油和卵磷脂的相互作用。 總之，是否適合吃魚油和卵磷脂以及用量是否合適，應(yīng)在醫(yī)生評估個(gè)人整體健康狀況后決定。不可自行盲目服用。

你的描述考慮是屬于可以的，你好，這個(gè)情況一般需要聯(lián)合，可以減量試試啊。