喝茶有益也有弊，好處包括清熱解膩、補充維生素等，壞處有影響紅細胞、導致興奮失眠等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.好處：
綠茶能清內熱、解油膩。
茶葉富含維生素，可補充營養。
有助于提神醒腦，提高工作效率。
促進新陳代謝，利于身體排毒。
適當飲用可緩解口腔異味。
2.壞處：
影響紅細胞吸收，加速其凋亡。
濃茶中咖啡因含量高，易興奮心臟。
可能導致神經衰弱、失眠。
長期大量飲用濃茶，會影響鐵吸收，導致貧血。
對胃黏膜有一定刺激，可能引發胃部不適。
總之，適量飲用淡茶有益健康，但要避免喝濃茶。

喝茶水可以清熱，止咳，生津的，還可以利尿，這都是對您的身體的好處的。但是您很消瘦，或者有胃病就不能和茶水的，還有糖尿病也不能喝茶水，會導致尿量增多的，茶水會引起胃酸增多，所以會胃痛，茶水可以去油，所以會導致消瘦加重的，祝您健康。

：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。由于茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體還可以凈化水質，減少放射性物質對人體的傷害。

茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。由于茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體還可以凈化水質，減少放射性物質對人體的傷害。

您好，喝茶的好處根據您選擇的茶葉不同有多種，常見如可使人保持精力、消除疲勞，和花茶對女性皮膚好等等；壞處如飲茶可影響某些微量元素的吸收如鐵離子，濃茶可損傷胃腸道粘膜等等。建議選擇適合自己的方式。