卵泡生長緩慢可能與營養、激素水平、生活方式等有關。可通過飲食調整來改善，如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，以及某些具有調理作用的中藥材。 1.蛋白質類：優質蛋白質對于卵泡發育很重要，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，能提供身體所需的氨基酸。 2.維生素類：維生素 E 具有抗氧化作用，有利于卵巢功能，常見于堅果、植物油、綠葉蔬菜中；維生素 C 能增強免疫力，促進卵泡發育，可從柑橘類水果、草莓等獲取。 3.礦物質類：鋅元素參與生殖系統的代謝，牡蠣、動物肝臟等富含鋅；鐵元素有助于血液循環，為卵巢提供養分，瘦肉、菠菜等是良好來源。 4.豆類食物：黑豆、黃豆等含有大豆異黃酮，類似雌激素，有助于調節內分泌。 5.中藥材：枸杞、山藥等有一定的滋補作用，可在醫生指導下合理使用。 總之，飲食調整只是輔助手段，備孕期間還應保持良好的生活習慣和心態。若卵泡發育問題持續存在，建議及時就醫，查明原因，采取針對性治療。

聽醫生講，除了吃藥外，食物中還未發現有對卵泡發育好的。但民間流傳吃黑豆和黃豆還有雪蛤對卵泡發育有幫助，不管有沒這么回事，那你就多吃羅，反正對身體有益的。反正我吃了半年黑豆和黃豆和雪蛤，沒見到什么效果，最后還是促排才有卵泡。最好還是到正規醫院看專科醫生效果會比較好。

你好：排卵和黃體功能異常者：來月經當日開始算，第5天起每日口服克羅米芬50mg連用5日，第20日起每日肌注黃體酮10-20mg連用5日，三個星期為一療程

您好：卵泡不好主要就是腎虛宮寒,胞宮,胞脈失于溫煦氣化,濡養不足。致使卵巢功能低下,造成卵泡發育不良。吃黑豆和黃豆還有雪蛤對卵泡發育有幫助，平時盡量避免飲食生冷寒涼,辛辣燥膩食物。最好藥物治療。

您好：這需要綜合看你的病情，可以同時結合有效的中西藥物的方法來調理治療，祝您健康！E