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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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喝奶對于身體發育有一定益處,奶熱著喝還是直接喝對長個的影響,取決于多個因素,如奶的種類、個人體質、飲用習慣、腸胃狀況和營養吸收能力等。 1. 奶的種類:純牛奶、酸奶、調制乳等,不同種類的奶其營養成分和適宜的飲用方式可能不同。純牛奶直接喝或適當加熱均可;酸奶一般直接喝,加熱可能影響益生菌活性。 2. 個人體質:有些人腸胃敏感,熱著喝奶可能更舒適,利于營養吸收;而體質較好的人,直接喝或熱著喝影響不大。 3. 飲用習慣:如果一直習慣熱著喝奶,突然改變方式可能會不適應;習慣直接喝的人也同理。 4. 腸胃狀況:腸胃功能較弱,易出現消化不良、腹痛等癥狀的,熱奶可能更適合;腸胃健康的,兩種方式均可。 5. 營養吸收能力:個體對奶中營養成分的吸收能力有差異,吸收好的,無論熱喝還是直接喝,都能較好地獲取營養助力長個。 總之,奶熱著喝還是直接喝對長個的影響并非絕對,關鍵是要根據自身情況選擇合適的方式,保證奶中營養的有效攝入,以促進身體發育。
2025-02-18 23:34
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,上述情況要看你是什么時候喝奶,一般奶溫熱點和好。喝奶最重要的是奶要新鮮,夏天可以直接喝,冬天最好溫熱的喝。醫生詢問:你有對奶的過敏嗎?
2015-12-23 09:58
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