形體消瘦、經常上火、長痘痘、口腔潰瘍、運動時肚子左側疼痛、午睡發慌且累，可能與生活習慣、內分泌失調、消化系統問題、維生素缺乏、精神因素等有關。 1.生活習慣：長期熬夜會影響身體的正常代謝和內分泌，導致抵抗力下降，容易出現上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠。 2.內分泌失調：體內激素失衡可能引發這些問題。可通過檢查激素水平，如有異常，進行相應的調理。 3.消化系統問題：例如結腸炎等可能導致肚子左側運動時疼痛。需要進行相關檢查，明確診斷后治療。 4.維生素缺乏：維生素 B、C 等缺乏易引起口腔潰瘍等。可適當補充多維元素片。 5.精神因素：壓力大、焦慮等精神狀態可能影響身體機能。要學會放松，減輕精神負擔。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多種因素。建議先調整生活習慣，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

局部治療是最好的治療口腔潰瘍的方法，可抑制局部免疫反應，解除不適癥狀，如用西瓜霜噴劑，或慶大霉素涂抹患處，每天多次涂抹，一般2-3天即可好轉;可同時吃點牛黃解毒片，清熱去火;