心理分析：你好，理解。這種情況持續多長時間了，有誘因嗎？從你描述的情況分析，睡眠障礙，早醒，考慮抑郁癥。心理指導：首先調整睡眠規律，白天戶外活動，健身，郊游，爬山，力所能及工作，勞逸結合。晚上睡前放松訓練，不玩手機，不熬夜，不看刺激視頻，環境安靜，體位舒適，如果不能緩解，遵醫囑服藥。

心理分析：因為受到失眠的影響，給自己增加了心理壓力，影響到了正常的生活和工作，得不出有效的解決方法，希望能得到有效的幫助心理指導：1確認是否因為器質性病變引起2培養自己良好的生活習慣，合理飲食、適當運動、作息規律3放松身心，接納自己，減輕心理壓力，學習一些幫助睡眠的方法，創造良好的睡眠環境4關于醫院在尋醫問藥網上有詳細的解決，歡迎查閱

心理分析：失眠有生理疾病造成的，也有精神心理因素影響，因此，要治療需要先弄清楚是什么原因造成的失眠，然后才能有針對性地進行治療的。至于北京哪家醫院好？倒是沒有最好的只有最適合你的。心理指導：建議：由于失眠有心理因素造成的，因此，只有你信任的醫生，治療效果才會最好，因此，你最好多看幾家醫院，看看哪個醫生最適合你，然后接受治療。

你好！癥狀有：過度的疲勞和緊張,敏感,高警覺,對健康要求過高,易激惹,急躁,多夢,無睡眠感等是由各方面的原因引起的,首先,你要開心,不要給自己太多太大的壓力,晚上不要去想那些煩心的事情,多想想開心的事情,我想會有一定的幫助,因為我也嘗試過,很有效果.要是還是不行,我建議你去看看醫生在醫生的指導下用藥或選擇其他的治療.自己也不要太過于緊張了.

心理分析：心理分析：你好，根據句描述，你有嚴重的失眠現象，不知時間多久了心理指導：心理指導：建議及時去醫院檢查，對癥治療，平時注意不要背負太大心理壓力，另外適度運動有利睡眠，臨睡前可以泡個熱水腳，不要帶問題上床，放松心情入睡。