如果其他的減肥方法不滿意是可試試經絡減肥的，經絡減肥是指應用中醫辨證論治的原理，從調整內分泌下手，通過磁針、針灸中醫方法的綜合調治，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到瘦身的效果。

你好，啤酒肚在男士當中是最常見的，由于男士們應酬比較多，經常吃肉飲酒造成了腹部脂肪堆積，大肚子嚴重影響了自己的身體形象。我還是建議節食加運動。減肚子可以多做仰臥起坐，平時多走動，吃完飯多站少坐。平時多餐半飽。希望可以幫助到您。

你好,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

健康指導：根據您的情況的描述來看，建議你采用飲食加運動的方式進行科學減肥，對于您的情況有很大的幫助的。平時飲食上注意不要吃高油脂類食物以及高鹽分類食物，規律一日三餐，晚餐少食，像燕麥、冬瓜、苦瓜均是不錯的食材，建議你不要節食。運動方面建議您每天以連續運動四十分鐘以上為宜。