孩子不好好吃飯,吃啥能跟上營養并提高免疫力?
不好好吃飯怎么辦呢、、》應該讓他吃點什么呢能夠跟上營養呢?能夠提高免疫力的食物都有哪些呢?哪些食物比較好哦i
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回答5
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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孩子不好好吃飯時,可通過飲食補充營養、提高免疫力,如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物,包括蛋類、奶類、蔬果、堅果、肉類等。 1.蛋類:雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質,如維生素 A、D、B 族以及鐵、鋅等,有助于身體發育和免疫力提升。 2.奶類:牛奶、羊奶等富含蛋白質、鈣和多種維生素,對骨骼發育和增強免疫力有益。 3.蔬果:新鮮的蔬菜和水果,如橙子、草莓富含維生素 C,菠菜富含鐵和葉酸,能增強身體抵抗力。 4.堅果:核桃、杏仁等含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素 E,對大腦發育和免疫力有幫助。 5.肉類:雞肉、牛肉等是優質蛋白質的良好來源,有助于肌肉生長和維持身體機能。 總之,要讓孩子養成良好的飲食習慣,保證食物的多樣化,才能更好地補充營養,提高免疫力。如果孩子長期不好好吃飯,建議及時就醫,排查是否存在疾病因素。
2025-02-18 01:11
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回答4
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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寶寶感昌癥狀有流鼻涕,發燒,不愛吃飯。多給孩子吃點水果
2015-12-23 11:17
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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兒童不好好吃飯也有可能是腸胃不適。平時不要給那么多零食給小孩吃,適當吃些幫助開胃的藥。兒童感冒癥狀一般表現為發燒、咳嗽、流鼻涕和不斷的打噴嚏。治感冒傷風鼻塞的方法:1、處方:蔥白30~50克。用法:藥切碎倒入開水中,趁熱熏蒸鼻孔。日熏2次。用藥2天即獲顯效。2、拍碎一塊生姜+3根帶須蔥頭,同放鋁鍋內,燒開,趁熱一次喝一碗,臥床發汗即愈,治療風寒型感冒;3、飯后,一次口服感冒膠囊2粒.感冒通1-2片.大青葉片5片.鼻塞.流青涕加撲爾敏1-2片.咳嗽加克咳敏1片+復方川貝精6片+環丙沙星2片,嗓子痛.沙啞加牛黃解毒片3片;頭疼.發燒加布洛芬2片,日服3次;
2015-12-23 08:44
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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寶寶不愛吃飯原因1、寶寶經常吃零食2、沒有養成良好的就餐習慣3、有寄生蟲4、缺鋅感冒鼻塞可以熱敷孩子眉心和鼻梁寶寶的小鼻子就可以輕松了。醫生詢問:請問寶寶多大了
2015-12-23 07:58
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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嬰幼兒感冒導致的厭食,流涕小兒氨黃那敏顆粒,二分之一包,一日三次沖服,注意清淡飲食,多喝白開水,多休息
2015-12-23 07:46
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