睡覺打呼嚕聲大可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、喉部疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.肥胖：體重過重會導致呼吸道狹窄，引起呼嚕。需控制飲食，增加運動來減輕體重。
2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭后墜，易阻塞氣道?？蓢L試側臥睡眠。
3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻甲肥大等，導致鼻腔通氣不暢?？墒褂帽菄妱┗蚴中g治療。
4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，可考慮手術切除。
5.喉部疾?。簳捘夷[、聲帶息肉等，必要時手術治療。
打呼嚕嚴重時應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。

打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。

建議睡覺的時候采取右側位。目前比較有效的藥物有紅草止鼾顆粒。還有個辦法，就是睡覺前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位，這也是比較有效的。

打鼾的話建議你去看看五官科醫生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,或者其他問題,打鼾你這個還比較危險.因為有時候會呼吸暫停,另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時候是需要手術治療的啊.建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現.其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽,口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄,阻塞,再加上睡眠時咽部軟自制松弛,舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道,振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲--打呼嚕，這種疾病治療的最根本措施是進行手術，所以建議你為了身體健康必須去醫院進行檢查，必要時手術治療。

打鼾者最好到醫院睡眠中心檢測，看自己是否適合采用；采用一段時間后，也應去睡眠中心進行復查，如無改善則必須進行相應的檢查和治療，以免貽誤病情?！　〈蝼咦詈玫结t院睡眠中心檢測，看自己是否適合采用；采用一段時間后，也應去睡眠中心進行復查，如無改善則必須進行相應的檢查和治療，以免貽誤病情。