晚上睡不著覺可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作或學習的緊張焦慮，都可能導致大腦持續興奮，難以入睡。 2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、喝咖啡或濃茶、晚餐過飽或過晚等，會影響睡眠。 3.環境因素：臥室噪音大、光線過強、溫度不適等，都不利于營造良好的睡眠環境。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有呼吸系統疾病、心血管疾病等軀體疾病，都可能導致睡眠障礙。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠。 如果長期存在晚上睡不著覺的情況，建議調整生活方式，保持良好的心態和睡眠環境。若仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

首先要搞清楚為什么會睡不著，大多數人會因為有心事而睡不著，或是噪聲太大而睡不著。如果是因為心事而睡不著，或者是睡前有些人喜歡想一些有關工作的事情，而睡不著的話，在睡前一定要克制住自己不要想這些事情。可以聽一些舒緩的音樂來分散想這些事情的注意力，用心享受音樂就可以了。

你好，這位朋友一般失眠有可能是神經衰弱引起的。建議服用安神補腦顆粒、谷維素片、維生素B1片調理一下效果是比較好的，祝早日康復。

你好,這樣的情況考慮是失眠的癥狀,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的.在治療上建議使用安神補腦液或者養血安神丸進行治療,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力建議您使用一些中成藥物來調理治療。您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等

你好，要確定是精神因素還是身體因素所致，這些日子是否有過什么外在刺激如果沒有，那就是身體因素了。意見建議:假如是身體因素，多半是陰虛所致，可以服用六味地黃丸，平時常用枸杞泡水喝，記住一定不要熬夜。