壓力鍋大及壓力過大可能導致身體和心理出現多種問題，如生理機能紊亂、情緒障礙、認知功能下降等。長期處于高壓狀態還可能引發更嚴重的健康問題。解決辦法包括調整生活方式、心理調節等。 1.生理機能紊亂：壓力過大會影響神經系統、內分泌系統和免疫系統的正常功能。可能導致失眠、頭痛、消化不良、免疫力下降等。 2.情緒障礙：容易出現焦慮、抑郁、煩躁、易怒等不良情緒。 3.認知功能下降：表現為注意力不集中、記憶力減退、反應遲鈍等。 4.心血管問題：增加高血壓、冠心病等心血管疾病的發病風險。 5.人際關系緊張：壓力大可能使人情緒不穩定，影響與他人的交流和關系。 總之，要重視壓力帶來的不良影響，及時采取有效的調節措施。保持良好的生活習慣，學會釋放壓力，必要時尋求專業幫助。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

你好，長期壓力大，精神緊張，交感興奮，容易出現心跳加快，血壓高，血管硬化等問題你好，建議多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，作息規律，調整心情，不要總是壓力過大，適當給自己放個假，長期壓抑壓力大，容易由亞健康到疾病，什么事不是一天完成的，慢慢來，不要著急，祝你健康

據您所訴建議釋放壓力，有必要可以咨詢心理醫生，好好調節。建議好好調節，規律三餐，按時休息，希望可以幫到您。