凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。要根治凍瘡，需從多方面入手，包括保暖、改善血液循環(huán)、藥物治療、加強鍛煉、調整飲食等。 1.保暖：在寒冷環(huán)境中，應佩戴手套、圍巾等，避免皮膚長時間暴露在寒冷中。 2.改善血液循環(huán)：可通過按摩、熱敷等方式促進手部血液循環(huán)。 3.藥物治療：外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏等，若凍瘡出現(xiàn)破潰，可使用莫匹羅星軟膏預防感染。 4.加強鍛煉：適當進行體育活動，如跑步、跳繩等，增強體質和血液循環(huán)。 5.調整飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、紅棗、雞蛋等。 凍瘡的根治需要長期堅持上述方法，注意防護，避免凍瘡再次發(fā)作。如果凍瘡癥狀嚴重或持續(xù)不愈，應及時就醫(yī)。

很高興為你解答：凍瘡是皮膚軟組織的毛細血管及微循環(huán)不流暢所致，所以保持微循環(huán)暢通是主要的。對于凍瘡我們還是以預防為主，可每天用熱水燙洗，增加手腳的活動量，注意保暖即可，特別是在冬初時注意保暖，可大大減少凍瘡的復發(fā)率。

你好，一般來說凍瘡要夏治，效果可能會更好。建議夏天時用大蒜瓣泡醋一周后，每天用醋搓手。同時冬天注意保暖。

建議你可以取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天干地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。建議你平時你多攝入維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。平時多鍛煉身體，多注意保暖。