酸棗仁、蓮子須、番瀉葉、生山楂配在一起泡水喝是可以的，但需要注意其功效和可能的副作用。其具有養心安神、清熱瀉火、消食化積等作用。 1. 酸棗仁：具有養心補肝、寧心安神的功效。常用于治療虛煩不眠、驚悸多夢等癥狀。 2. 蓮子須：有固腎澀精的作用，可用于遺精滑精、帶下等。 3. 番瀉葉：能瀉熱行滯、通便，常用于治療熱結便秘。但長期大量使用可能導致腸道功能紊亂。 4. 生山楂：具有消食化積、行氣散瘀的功效。可用于肉食積滯、胃脘脹滿等。 5. 綜合作用：這幾種藥材搭配，可能對改善睡眠、調理腸胃、輔助減肥有一定幫助。但使用時要注意個體差異。 總之，使用這些藥材泡水喝應根據自身情況，如有不適或疑問，應及時咨詢醫生。

一般減肥技巧可以試試，對你有很好的幫助：多喝水，堅持鍛煉，要有運動的恒心與毅力；飲食要清淡常吃蔬果，達到平衡膳食控制熱量與脂肪；建立良好的生活方式.能夠堅持就是成功!祝你健康！

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!