姥爺手腕骨折打石膏后在家休養(yǎng)，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)、多吃富含維生素的食物、避免刺激性食物、控制糖分?jǐn)z入等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。食物種類要豐富，如谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等。 2. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)：多吃牛奶、豆制品、雞蛋、魚肉等，有助于骨折愈合。 3. 富含維生素的食物：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 D 等，如橙子、獼猴桃、菠菜等，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。 4. 避免刺激性食物：少吃辛辣、油膩、生冷的食物，以免引起腸胃不適。 5. 控制糖分?jǐn)z入：過多的糖分會(huì)影響鈣質(zhì)吸收，不利于骨折恢復(fù)。 6. 多喝水：保持身體水分充足，促進(jìn)新陳代謝。 總之，合理的飲食對(duì)于姥爺手腕骨折的恢復(fù)非常重要，但飲食調(diào)整只是輔助，還需按照醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查。