偏胖者出現(xiàn)便秘，可通過飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、補(bǔ)充膳食纖維、合理用藥等來改善，具體包括以下方面。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等）。同時(shí)，增加水分?jǐn)z入，每天至少 1500 - 2000 毫升水。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試在固定時(shí)間蹲廁。 4. 補(bǔ)充膳食纖維：可食用膳食纖維補(bǔ)充劑，如菊粉、魔芋粉等。 5. 合理用藥：如乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等，但用藥需遵醫(yī)囑。 改善便秘需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持才能取得良好效果。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

對于飲食性便秘，可從膳食著手：1、多食宣含植物纖維的食品，如青菜、水果、粗糧、豆制品等，必要時(shí)可加些瓊脂，利用其吸水性，使腸的內(nèi)容物膨脹而增量，從而促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于排便。2、糾正不良飲食習(xí)慣，多用含維生素B的食品，如粗糧、豆類，必要時(shí)可補(bǔ)充片劑維生素B1。因?yàn)槿绻w內(nèi)維生素B1不足，可影響神經(jīng)傳導(dǎo)，減緩胃腸蠕動(dòng)，不利于食物的消化吸收和排泄。3、多用產(chǎn)氣食品：如生蔥、洋蔥、生黃瓜、生苤藍(lán)、生蘿卜等，利用它們在腸道內(nèi)的發(fā)酵作用，產(chǎn)生鼓腸，以增加加腸蠕動(dòng)，利于排便。4、多飲水及飲料，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特別是溫涼的淡鹽水，效果更佳。5、適量增加值方的攝入，可促進(jìn)大便的通暢。

當(dāng)痔核脫出不能送回時(shí)，稱為嵌頓痔。長時(shí)間的痔核嵌頓，還會出現(xiàn)壞死，嚴(yán)重者會導(dǎo)致膿毒血癥。另外，痔核嵌頓后會出現(xiàn)不同程度的感染。孕晚期痔瘡如何治療。。。孕晚期痔瘡如何治療。。。一定要保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定會改善。孕晚期痔瘡如何治療

應(yīng)通過食療來調(diào)理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白蘿卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，順時(shí)針揉腹部，大約五十下左右，多吃粗纖維蔬菜。多喝綠豆薏仁湯。平時(shí)多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒煙酒,平時(shí)多食用蔬菜和水果，保持大便通暢。

多運(yùn)動(dòng)，少吃辣的，保持大便暢通，便秘會加重痔瘡。痔瘡是不可逆的，唯一有效的治療手段就是手術(shù)，不是什么大手術(shù)，幾千塊搞定。痔瘡必須動(dòng)手術(shù)嗎。。。痔瘡必須動(dòng)手術(shù)嗎。。。。。。首先要保持大便通暢,進(jìn)食易消化,少含渣滓的食物.飲食應(yīng)粗細(xì)搭配,少飲濃茶,咖啡,酒類及少進(jìn)辛辣食物,以減少對肛管的刺激.便后要溫水坐浴,局部應(yīng)用痔瘡栓或痔瘡膏。痔瘡必須動(dòng)手術(shù)嗎