你的情況，能夠理解您的痛苦，一年多的踝關節疼痛一定給你帶來很大的心理壓力和生活上的不便，看了一下您提供的資料，因為沒有當面檢查，僅供參考，說的不當之處我們再交流，我認為你現在是踝關節外側副韌帶的陳舊性損傷，這種病有時很難完全治愈，輕者會有內翻時外側韌帶處疼痛，重者會有踝關節不穩定，從片子上看，您的病情沒有達到嚴重的程度，但就您說的走路多了疼痛，說明韌帶的損傷是存在的，如果有關節的不穩定需要手術治療，對于您現在的情況還沒有到手術的程度。我分析您是當時受傷后沒有及時地休養，造成的繼發踝關節外側韌帶的損傷，因為傷后的韌帶很容易在輕微的外力下再造成損傷，有的病人認為損傷后多走走會好，這往往加重了損傷。建議您平時注意避免踝關節過度運動，繼續堅持每天溫水泡腳，長時間行走時戴護踝或用彈力繃帶纏住踝關節，或走長路時穿合適的靴子，保護踝關節，如果關節外側疼痛較重可以打封閉治療，每周一次，四次為一療程。不知對您能否有幫助。

踝關節陳舊性扭傷.主要是看傷到什么.是關節.筋脈還是軟組織先確診了.在治療.效果會更好.陳舊性損傷也有很好的治療辦法

你好，這種情況一般建議休息，局部熱敷，服用活血止痛藥物治療