血瘀型肥胖如何通過活血行瘀法瘦身
2025-02-17 11:20
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我想問一下肥胖指數測試。今年一直苗條的我不知道什么原因胖了好多，現在也用過許多的瘦身方法，可是老是反彈，這讓我苦惱透了，后來一個中醫說我是血瘀型的胖，我打算找個中醫瘦身，活血行瘀法瘦身是怎樣的.
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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血瘀型肥胖是由于體內氣血運行不暢、瘀血阻滯導致。活血行瘀法瘦身主要包括飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、穴位按摩、生活習慣調整等。 1.飲食調理：多吃具有活血化瘀作用的食物，如山楂、桃仁、黑豆等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2.運動鍛煉：選擇適合的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進血液循環。 3.中藥調理：常用的中藥有丹參、赤芍、紅花等，但需在醫生指導下使用。 4.穴位按摩：按摩血海、膈俞、三陰交等穴位，以疏通經絡。 5.生活習慣調整：保持充足睡眠，避免長期久坐，注意情緒調節，避免生氣、抑郁等不良情緒。 血瘀型肥胖的瘦身需要綜合調理，且要持之以恒。同時，在進行任何瘦身方法之前，建議先咨詢專業的中醫醫生，以制定個性化的瘦身方案。
2025-02-17 21:35
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經閉不行，或見舌質有青紫瘀點者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病
2015-12-23 06:04
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