患者你好，控制動物脂肪、高膽固醇攝入，避免高糖飲食，多食蔬菜、水果及海帶，多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽。補充葉酸。多吃香蕉。戒煙、戒酒。采集嫩松葉生吃，每日吃10至20克，或將松葉陰干，每次用10克泡開水代茶飲，堅持半年以上。祝健康。

腦動脈硬化是全身動脈硬化的一部分,同時也是急性腦血循環尤其是腦缺血發作的主要發病基礎,是各種因素導致的腦動脈管壁變性和硬化的總稱.包括醫學上常常提到的腦動脈粥樣硬化（大,中動脈）,小動脈硬化,微小動脈的玻璃樣變都稱為腦動脈硬化.由于動脈硬化的形成過程是相當緩慢的,動脈硬化并不是到老年才開始發展起來的,而是隨著年齡的增長發生進行性的擴散及加重,多數病人不一定有臨床癥狀,因此也往往容易被人們忽視.但隨著腦動脈硬化的逐漸進展,腦組織會因缺血而軟化,壞死,腦細胞變性死亡,最后產生腦萎縮和腦動脈硬化性癡呆.嚴重的病人可出現嚴重的腦中風（腦出血和腦梗塞）而危及生命,即使能活下來,也會遺留嚴重的后遺癥.因此及早認識和預防腦動脈硬化是十分重要的.　　本病形成的原因很多,根據流行病學的調查研究發現：脂肪與膽固醇代謝失常,高血壓,糖尿病,肥胖,吸煙及性別年齡等均可成為導致腦動脈硬化的因素.治療　　首先,應注意加強體力和體育鍛煉.身體運動有利于改善血液循環,促進脂類物質消耗,減少脂類物質在血管內沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉.對有智力障礙,精神障礙和肢體活動不便者,要加強護理,以防止意外事故的發生.　　其次,注意控制飲食.主要是應限制高膽固醇,高脂肪飲食的攝入量,以減少脂類物質在血管內沉積.如限制肥肉,豬油,蛋黃,魚子及動物內臟等食物攝入,同時還要注意避免高糖飲食,因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂.應多吃豆制品,蔬菜,水果及含纖維素較多的食物.食用油以植物油為主.飲食宜清淡,不可吃得太飽,最好戒煙忌酒.　　第三,藥物治療.目的是降低血液的脂質濃度,擴張血管,改善血液循環,活化腦細胞等,可選用煙酸肌醇脂,多烯康,脂必妥,非諾貝特等,以降低血脂濃度.擴張血管藥物可選用腦益嗪,尼莫地平,氟桂嗪等鈣離子拮抗劑.而γ�氨絡酸,腦復新,喜得震,腦活素等,有活化神經細胞的作用,亦可適當選用.　　三者結合,并以控制飲食和加強體育鍛煉為主,藥物治療為輔,效果更佳.防治　　1.一般治療：應注意勞逸結合,生活有規律,避免情緒激動和進行適度的體育鍛煉.對出現癡呆,精神障礙和行動不便的病人要加強生活護理.　　2.飲食治療：控制動物脂肪,高膽固醇攝入,如限制蛋黃,肥肉,動物內臟等,避免高糖飲食,多食蔬菜,水果及海帶,控制體重,最好戒煙,戒酒.　　3.藥物治療：改善腦的血液循環藥如維生素E,銀杏葉制劑和許多中成藥等；降低血脂藥如亞油酸制劑；活化神經細胞藥如三樂喜,ATP,CTP等；同時治療高血壓,糖尿病等導致動脈硬化的主要疾病等.

你好，應避免進食過多的動物性脂肪和富含膽固醇的食物，如肥肉、奶油、肝、腦、腎等內臟和骨髓、魚子、蛋黃、椰子油等。超重者應減少每日總熱量，并限制糖類食物。飲食宜清淡，多進富含維生素的蔬菜、水果和富含蛋白質的食物，如瘦肉、豆類及其制品等，并盡可能以豆油、菜油、麻油或玉米油作為食用油。喝除基花青茶，凈化細胞，恢復血管功能。戒煙少酒，堅持適量體力活動，勞逸結合。

應注意勞逸結合,生活有規律,避免情緒激動和進行適度的體育鍛煉.對出現癡呆,精神障礙和行動不便的病人要加強生活護理.控制體重.行為忌：精神緊張,情緒波動；不及時治療高血壓,糖尿病等病癥.少運動.飲食結構不科學.飲食宜：控制動物脂肪,高膽固醇攝入,如限制蛋黃,肥肉,動物內臟等,避免高糖飲食,多食蔬菜,水果及海帶,多吃豆制品,蔬菜,水果及含纖維素較多的食物.食用油以植物油為主.飲食宜清淡,不可吃得太飽.補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜,大豆和橙汁.吃鮮青椒.多吃香蕉.飲食忌：戒煙,戒酒.油膩高脂肪食物,辛辣食物.奶粉,蛋黃,肉湯油,帶魚等.生活一點通：常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜,堅持吃三個月以上.葛根粉：將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用.或用葛根150克與粳米100克煮成粥（先煮葛根,取濾液與粳米同煮）代早餐.堅持食用3個月即可見效.采集嫩松葉生吃,每日吃10至20克,或將松葉陰干,每次用10克泡開水代茶飲,堅持半應注意勞逸結合,生活有規律,避免情緒激動和進行適度的體育鍛煉.對出現癡呆,精神障礙和行動不便的病人要加強生活護理.控制體重.行為忌：精神緊張,情緒波動；不及時治療高血壓,糖尿病等病癥.少運動.飲食結構不科學.飲食宜：控制動物脂肪,高膽固醇攝入,如限制蛋黃,肥肉,動物內臟等,避免高糖飲食,多食蔬菜,水果及海帶,多吃豆制品,蔬菜,水果及含纖維素較多的食物.食用油以植物油為主.飲食宜清淡,不可吃得太飽.補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜,大豆和橙汁.吃鮮青椒.多吃香蕉.飲食忌：戒煙,戒酒.油膩高脂肪食物,辛辣食物.奶粉,蛋黃,肉湯油,帶魚等.生活一點通：常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜,堅持吃三個月以上.葛根粉：將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用.或用葛根150克與粳米100克煮成粥（先煮葛根,取濾液與粳米同煮）代早餐.堅持食用3個月即可見效.采集嫩松葉生吃,每日吃10至20克,或將松葉陰干,每次用10克泡開水代茶飲,堅持半應注意勞逸結合,生活有規律,避免情緒激動和進行適度的體育鍛煉.對出現癡呆,精神障礙和行動不便的病人要加強生活護理.控制體重.行為忌：精神緊張,情緒波動；不及時治療高血壓,糖尿病等病癥.少運動.飲食結構不科學.飲食宜：控制動物脂肪,高膽固醇攝入,如限制蛋黃,肥肉,動物內臟等,避免高糖飲食,多食蔬菜,水果及海帶,多吃豆制品,蔬菜,水果及含纖維素較多的食物.食用油以植物油為主.飲食宜清淡,不可吃得太飽.補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜,大豆和橙汁.吃鮮青椒.多吃香蕉.飲食忌：戒煙,戒酒.油膩高脂肪食物,辛辣食物.奶粉,蛋黃,肉湯油,帶魚等.生活一點通：常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜,堅持吃三個月以上.葛根粉：將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用.或用葛根150克與粳米100克煮成粥（先煮葛根,取濾液與粳米同煮）代早餐.堅持食用3個月即可見效.采集嫩松葉生吃,每日吃10至20克,或將松葉陰干,每次用10克泡開水代茶飲,堅持半

1.腦動脈硬化患者的飲食原則動脈粥樣硬化主要原因之一,是營養不平衡引起的脂肪代謝紊亂,長期食用高熱量,高脂肪(飽和脂肪酸)食物以及缺乏必需營養素,都可引起動脈粥樣硬化.因此,腦動脈粥樣硬化的膳食防治應掌握以下原則：(1)膳食供給平衡,能適合各年齡段和工作性質的需要.(2)腦動脈硬化患者如為肥胖型,應減輕體重,減至正常體重范圍,并維持這一水平.3)盡量少吃,不吃動物脂肪或含膽固醇較高的食物,特別是肥肉和動物的內臟,如：肝臟,腎臟,腦,心,肚等.(4)適量食用植物油,同時保證其中的脂肪酸有大約1/3是多種不飽和脂肪酸.近年研究發現,地中海沿岸國家的居民,心,腦血管疾病發病率低,與他們膳食中食用植物油有關.植物抽中以橄欖油中的多種不飽和脂肪酸有預防動脈粥樣硬化的作用.因此,提倡在食油中加入一部分橄欖油,紅花油等含多種不飽和脂肪酸多的抽脂.5)膳食中應有適量動物蛋白質(如蛋清,瘦肉,魚,禽肉,去脂牛奶)和豆類蛋白質(如黃豆,黑豆,赤豆,豆芽,綠豆芽)及各類豆制品.蛋白質總量應達到中國營養學會推薦的供給量標準,即蛋白質提供的熱量應占總熱量的12％~15％.(6)多吃蔬菜和水果.蔬菜中又首選各類綠葉菜,如油萊,菠菜及胡蘿卜纖維素多的品種；還有富含維生素C的水果.都有助于降低膽固醇.(7)多吃含碘的食物(如海帶,紫菜,蘑菇,蝦米等),有利于降低血脂和膽固醇.(8)膳食應以清淡為主,保持食欲,采用少油,少鹽的烹調方法.(9)應限制食鹽攝入,每日每人以2~3克為宜,可防止鈉潴留,對高血壓有利.(10)嚴禁飲用烈性酒,禁用濃茶,咖啡且刺激性調味晶,如辣椒,胡椒面,芥末,咖喱等.(11)每日要少量多餐,不要暴食,因為過度飽餐會加重心臟負擔.(12)昏迷患者可用鼻飼欽食.首先,應注意加強體力和體育鍛煉.身體運動有利于改善血液循環,促進脂類物質消耗,減少脂類物質在血管內沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉.對有智力障礙,精神障礙和肢體活動不便者,要加強護理,以防止意外事故的發生.　　其次,注意控制飲食.主要是應限制高膽固醇,高脂肪飲食的攝入量,以減少脂類物質在血管內沉積.如限制肥肉,豬油,蛋黃,魚子及動物內臟等食物攝入,同時還要注意避免高糖飲食,因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂.應多吃豆制品,蔬菜,水果及含纖維素較多的食物.食用油以植物油為主.飲食宜清淡,不可吃得太飽,最好戒煙忌酒.　　第三,藥物治療.目的是降低血液的脂質濃度,擴張血管,改善血液循環,活化腦細胞等,可選用煙酸肌醇脂,多烯康,脂必妥,非諾貝特等,以降低血脂濃度.擴張血管藥物可選用腦益嗪,尼莫地平,氟桂嗪等鈣離子拮抗劑.而γ氨絡酸,腦復新,喜得震,腦活素等,有活化神經細胞的作用,亦可適當選用.　　三者結合,并以控制飲食和加強體育鍛煉為主,藥物治療為輔,效果更佳.

一是吃清淡飲食，二是多運動，三是休息好保持心情舒暢，四是服用中成藥復方丹參片，維生素E，脈通等！！