懷孕 6 個多月失眠且胎動頻繁，可能與激素變化、心理因素、飲食不當(dāng)、環(huán)境影響、胎兒發(fā)育等有關(guān)。 1.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平波動，如孕激素增加，可能影響睡眠，導(dǎo)致失眠。 2.心理因素：對分娩的擔(dān)憂、生活壓力等心理負擔(dān)，易引發(fā)焦慮，造成失眠。 3.飲食不當(dāng)：晚餐過飽或過饑，或攝入刺激性食物，如辛辣、油膩食物，會影響睡眠。 4.環(huán)境影響：臥室溫度不適、噪音過大等不良環(huán)境，會干擾睡眠質(zhì)量。 5.胎兒發(fā)育：隨著胎兒長大，對母體的壓迫增加，可能引起身體不適，導(dǎo)致失眠和胎動頻繁。 總之，懷孕 6 個多月失眠且胎動頻繁是較為常見的情況，但也需引起重視。孕婦應(yīng)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施改善。

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.