病情分析：腿部肥胖建議先到正規公立三甲醫院找權威整形專家檢查診斷，看屬于哪種肥胖類型。如果是肌肉型，建議采用注射瘦腿針的方式；如果是脂肪型，建議采用吸脂減肥手術方法。效果都很顯著，祝你早日瘦下來。

想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。

你好,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子.做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉.還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦.還有睡前深呼吸50下.走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實.

您好,小腿粗建議您每天晚上燙一下腳,促進血液循環,然后用手按摩小腿,,堅持做下,祝您成功。

你好,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。