2 周歲小孩不喝牛奶，如何補充營養？
你好,我小孩2周歲了,自小就沒有喝過牛奶,奶粉.一聞到牛奶味就不喝,現在只吃魚肝油,怕小孩營養跟不上,請問他現在可以吃點什么比較有營養的,謝謝!
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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2 周歲小孩不喝牛奶，可通過飲食多樣化來補充營養，如攝入優質蛋白、碳水化合物、維生素、礦物質和膳食纖維等。 1.優質蛋白：可以給孩子適量吃雞蛋、雞肉、魚肉、蝦肉等，這些食物富含優質蛋白質，有助于孩子生長發育。 2.碳水化合物：如米飯、面條、饅頭等，為孩子提供能量。 3.維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、蘋果、香蕉等，補充維生素 A、C 等。 4.礦物質：選擇富含鈣、鐵、鋅的食物，如豆制品、瘦肉、動物肝臟等。 5.膳食纖維：適當食用粗糧，如玉米、燕麥等，促進腸道蠕動。 總之，要保證孩子飲食均衡，多樣化攝入各類營養物質。如果孩子存在挑食、偏食等情況，且生長發育指標不達標，建議及時就醫，評估營養狀況，在醫生指導下進行合理的營養補充。
2025-02-18 05:35
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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這個主要是要加強蛋白類飲食為主積極進行觀察
2015-12-23 16:32
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