恢復視力的方法因個體情況而異，包括養(yǎng)成良好用眼習慣、進行眼部鍛煉、合理飲食、佩戴合適眼鏡、接受專業(yè)治療等。判斷真假近視需要綜合多種方法，如散瞳驗光、視力檢查、眼軸測量、眼壓檢查、眼底檢查等。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。注意用眼姿勢和光線，不在昏暗或強光環(huán)境下看書、玩手機。 2. 進行眼部鍛煉：如眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動練習、遠近交替注視等，可緩解眼疲勞。 3. 合理飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 4. 佩戴合適眼鏡：經(jīng)過專業(yè)驗光，根據(jù)度數(shù)佩戴合適的框架眼鏡或隱形眼鏡。 5. 接受專業(yè)治療：對于一些眼部疾病導致的視力問題，需及時就醫(yī)，可能會采取藥物治療（如阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液、珍視明滴眼液）或手術(shù)治療。 總之，要恢復視力和判斷真假近視，需要綜合多種方法，并保持耐心和堅持。同時，建議定期進行眼部檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問題及時處理。

晚轉(zhuǎn)眼球鍛煉，近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)3圈后，平視前方片刻(默數(shù)5下)，雙目再向左轉(zhuǎn)3圈，平視前方片刻。每日早晚轉(zhuǎn)兩次，

限制過度看近，是防治近視的根本！訓練看遠，是防治近視的輔助手段，醫(yī)療方法是特殊情況或特殊需要情況下的帶有副作用的辦法。看近可以利用控制距離的工具來幫助學生解決坐姿和視距問題，例如調(diào)整坐姿和距離的工具訓練坐姿讀寫遠望鏡。看遠可以做極目遠望，遠距識別等。戶外的各種運動，例如放風箏，踢球等。　　需要首先到正規(guī)醫(yī)院眼科或眼科醫(yī)院通過詳細術(shù)前檢查，只有符合手術(shù)適應證后才能進行準分子近視治療。

假性近視你最好占時不要配眼鏡,你可以先查一下他的視力,然后用托品卡胺滴眼液晚上睡覺前滴眼,白天滴珍視明滴眼液.一個星期后查一下視力是否提高.如果提高說明他有可能是假性近視,就要堅持治療.如果沒有提高說明是真性近視,只有配眼鏡.最重要的是要注意他的用眼衛(wèi)生,也就是用眼的姿勢,光線,距離,和時間.

激光治療近視好,你這種情況可以作激光準分子手術(shù).激光準分子手術(shù)沒有什么后遺癥.你可以放心去作,因為術(shù)前醫(yī)生會根據(jù)你的情況是否可以作來決定是否手術(shù).而不是你想作都可以作.