兩千塊兩個月能治好失眠卻未治，現狀況差咋辦
2025-02-17 10:29
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近兩千塊，醫院說兩個月就可以治好，但我不太相信。所以沒有治療。但現在失眠很嚴重，每天心情都極度不好。
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒容易導致失眠。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境干擾會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度有助于睡眠。 3.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、高血壓、糖尿病等可能引發失眠。需要積極治療原發疾病。 4.生活習慣：作息不規律、睡前過度使用電子設備、睡前飲食不當等。調整作息，睡前減少電子設備使用，避免睡前吃油膩、辛辣食物。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。在醫生指導下調整用藥。 總之，失眠嚴重影響生活質量，應重視并積極采取措施改善。建議及時就醫，在醫生的幫助下明確原因，制定個性化的治療方案。
2025-02-17 15:38
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