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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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減肥期間能否食用糯米金瓜，取決于多個因素，包括其熱量、營養成分、食用量、個人體質以及整體飲食結構等。 1. 熱量：糯米金瓜含有一定熱量，若過量食用，可能導致熱量攝入超標，影響減肥效果。 2. 營養成分：富含碳水化合物、維生素和礦物質等，但相對蔬菜，碳水含量較高。 3. 食用量：少量食用可作為飲食的一部分，大量食用則不利于減肥。 4. 個人體質：不同人的新陳代謝速度不同，對食物的消化和吸收也有差異。 5. 整體飲食結構：若其他食物選擇低熱量、高纖維，適量吃糯米金瓜影響不大；若整體飲食熱量過高，則不建議吃。 總之，在減肥期間可以吃糯米金瓜，但要注意控制量，并結合個人情況和整體飲食安排，以達到減肥的目標。
2025-02-18 05:11
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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糯米金瓜是一道不錯的菜肴，這個熱量也比較低，在減肥期間可以食用。
2015-12-23 19:01
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