學(xué)生因運(yùn)動(dòng)扭腰后出現(xiàn)椎間盤突出且脖子活動(dòng)受限，可能與受傷、不良姿勢、缺乏鍛煉、脊柱退變、遺傳因素等有關(guān)。 1.受傷：運(yùn)動(dòng)中的扭傷可能導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶損傷，進(jìn)而影響脊柱穩(wěn)定性，引發(fā)椎間盤突出。 2.不良姿勢：長期彎腰、伏案學(xué)習(xí)等不良姿勢，增加腰部和頸部的壓力。 3.缺乏鍛煉：腰部和頸部肌肉力量不足，難以支撐脊柱。 4.脊柱退變：隨著年齡增長，脊柱結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，椎間盤彈性降低。 5.遺傳因素：部分人存在先天性脊柱結(jié)構(gòu)異常，容易出現(xiàn)此類問題。 對(duì)于這種情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。平時(shí)要注意保持正確姿勢，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量。

目前可以考慮是服用中草藥。獨(dú)活黨參川斷菟絲子桂枝仙茅仙靈脾狗脊,寄生雞血藤黃芪杜仲巴戟天懷牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考慮手術(shù)。注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.

年輕人多數(shù)和腰肌勞損、纖維織炎等因素有關(guān)，在姿勢不良、過勞過累后容易發(fā)生，建議做做按摩、熱敷，口服布洛芬、氯唑沙宗對(duì)癥治療，外敷止痛膏，治療期間避免勞損，必要時(shí)藥物封閉治療。

這是兩個(gè)疾病，沒有牽連，頸部不適是頸椎病引起的，合并有腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥到醫(yī)院骨科檢查就可以確診，或者吃點(diǎn)氯唑沙宗，扶他林，活血止痛膠囊也可以改善，注意避免勞累