26 歲男性經常久坐，可能會對身體造成多種不良影響，如影響血液循環、導致肥胖、損害脊柱、影響消化、增加心血管疾病風險等。 1.影響血液循環：久坐會使下肢血液循環減緩，血液回流不暢，容易導致下肢靜脈曲張，增加血栓形成的風險。 2.導致肥胖：久坐時身體能量消耗減少，脂肪容易堆積，尤其是腹部和臀部，從而增加肥胖的發生率。 3.損害脊柱：長時間保持坐姿，尤其是不良坐姿，會使脊柱承受過大壓力，容易引發頸椎、腰椎疾病，如頸椎病、腰椎間盤突出等。 4.影響消化：久坐會減緩胃腸蠕動，影響消化功能，容易出現腹脹、便秘等消化不良癥狀。 5.增加心血管疾病風險：久坐使血液循環變差，心臟負擔加重，可能導致血壓升高、血脂異常等，增加心血管疾病的發病幾率。 6.影響生殖系統健康：對于男性來說，久坐會使陰囊溫度升高，不利于精子的生成和存活，可能影響生育能力。 總之，26 歲男性應盡量避免長時間久坐，定時起身活動，保持良好的生活習慣和體態，以維護身體健康。

久坐不動的害處一、久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。二、久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病癥。三、久坐使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染，遷延不愈等。四、久坐容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食欲不振等癥狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統癥狀。五、久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等癥。六、久坐還會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性。七、久坐還會導致人的心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳，對外界興趣逐漸降低直至全無興趣f。八、由于有些中老年人經常處于靜態且不愛說話，會加速語言功能的衰退，并使大腦反應能力變得遲鈍，這與“用進廢退”理論是一致的。