你這種情況還不要緊,主要是肌肉勞損,及時注意鍛煉還是很好糾正的堅持鍛煉身體,避免搬重物.桌椅的高度不要弄得過低,一定要適合自己的身高,盡量不彎腰.我認為坐著不如站著,站著不如躺著,特別對病人來講,最好是臥床休息.適量的散步和游泳也是很好的康復活動.周末就去郊外走走,爬爬山鍛煉鍛煉也是一種很好的保健.

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補.另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊,這個建議喝一點點淡鹽水啊.還需要注意防止受寒.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.

.因為平時缺少運動啊,身體有反映,這是正常的情況.建議您平時多鍛煉,最好天天做做運動.如果你堅持運動的話就不會這樣了,以上是對“兩個腿肚子酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好上述癥狀要考慮缺鈣,建議做個血鈣檢查注意飲食上多吃牛奶,蝦皮等含鈣豐富的食物,藥物可以服用鈣爾奇補鈣的

你好,不排除靜脈炎的可能,同時還要排除一下動脈的問題,請到?？漆t院做一個雙下肢的動靜脈彩超有可能是最近天冷著涼了.還有一個原因是你運動過量,身體過度疲憊造成的.如果幾天后還沒有好轉,建議你去醫院看看,有可能是肌肉拉傷或風濕.先確定是不是運動過量導致的,如果不是,可能是抽筋了,你可以在每天晚上睡覺前嘗試一下這個動作：平躺在床上,放松一下,然后抬起雙腿,手不要用力,大腿與地面垂直,腳尖繃直抬起,在下壓與地面平行,來回幾次,然后一只腳抬的同時另一只腳下壓,同樣來回幾次,在此過程中腿要繃直,能感覺到腿肚子的筋在拉動,剛開始可能堅持不了很久,不要勉強,做到自己可以做到的程度就好.這個動作可以預防腿抽筋,也可以瘦腿.