膝關節疼痛蹲下自起困難，平地行走正常，上樓梯不敢加力，可能是由多種原因導致的，如膝關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復訓練等。 1.膝關節勞損：長期過度使用膝關節，導致肌肉、韌帶等軟組織疲勞。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。藥物治療可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。 3.半月板損傷：多由外傷引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 4.滑膜炎：滑膜炎癥可引起積液和疼痛。治療包括抽取積液、服用滑膜炎顆粒等。 5.韌帶損傷：運動或外傷可能導致。輕者休息，重者手術修復。 膝關節疼痛原因多樣，治療方法也各有不同。建議先明確病因，再選擇合適的治療方案。同時，注意膝關節保暖，避免過度勞累和劇烈運動。

應該屬于髕骨勞損，膝關節在長期伸屈中，髕股之間反復摩擦、互相撞擊，致使軟骨面被磨損而致本病。可以進行熱敷理療，同時服用布洛芬消炎止痛。