14 歲自小學三年級起臉上斑點增多且明顯，可能是遺傳因素、紫外線照射、內分泌失調、不良生活習慣、皮膚炎癥等所致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易長斑點。若家族中有類似情況，自身長斑的概率會增加。 2.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線可刺激黑素細胞產生更多黑色素，形成斑點。 3.內分泌失調：青春期激素水平變化，可能導致內分泌失調，影響黑素代謝，引發斑點。 4.不良生活習慣：如長期熬夜、睡眠不足、壓力大等，會影響身體代謝，易長斑點。 5.皮膚炎癥：皮膚發生炎癥后，可能會引起色素沉著，形成斑點。 總之，臉上斑點增多且明顯的原因較為復雜。建議及時就醫，明確原因，采取針對性措施。日常要注意防曬，保持良好的生活習慣。

你的情況要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.可外抹中藥玉容散,吃三白湯來治療.也可以做激光或冷凍治療，效果很好