產后風寒元氣下陷引起便溏、腰膝酥軟、體虛倦怠，主要與產后氣血虧虛、風寒侵襲、脾胃虛弱、腎陽不足、情志失調等有關。 1.產后氣血虧虛：生產過程中大量失血，導致氣血不足。表現為面色蒼白、頭暈乏力。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物，或在醫生指導下服用八珍益母丸、烏雞白鳳丸等藥物調理。 2.風寒侵襲：產后身體虛弱，易受風寒。出現畏寒、關節疼痛。注意保暖，避免受風，可適當喝生姜紅糖水驅寒，必要時服用疏風定痛丸。 3.脾胃虛弱：產后脾胃功能尚未恢復，飲食不當易致脾胃虛弱。常有食欲不振、腹脹。飲食宜清淡易消化，可服用參苓白術散。 4.腎陽不足：產后腎陽受損，出現腰膝酸軟、畏寒肢冷。多休息，注意保暖，可在醫生建議下服用金匱腎氣丸。 5.情志失調：產后情緒波動大，影響身體恢復。保持心情舒暢，家屬多關心，必要時尋求心理醫生幫助。 產后出現這些癥狀需要綜合調理，包括飲食、起居、情志等方面。同時，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

你好，根據你的描述情況產后感受風寒多是由于體虛且不注意保暖引起的，那是很容易留下月子病的，便溏和腰膝酥軟及體虛怠倦等癥狀要考慮有脾腎氣虛，還沒有到元氣下陷的程度。建議你及時就醫中醫科辯證診治，注意休息，增加營養，飲食宜清淡，注意保暖，定期復查。

你好，根據你的描述情況產后感受風寒那是很容易留下月子病的，便溏和腰膝酥軟及體虛怠倦等癥狀要考慮有脾腎氣虛。建議你及時就醫中醫科辨證診治，注意休息，注意保暖，增加營養，飲食宜清淡，保持心情舒暢，定期復查。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的