容易忘事且腦子反應慢，可能由多種因素導致，如睡眠不足、心理壓力、營養不良、腦部疾病、年齡增長等。 1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降和反應遲緩。應保持規律的作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦的正常功能。可通過運動、傾訴、冥想等方式緩解壓力。 3.營養不良：缺乏維生素 B1、B6、B12 等營養素，會影響神經系統的正常功能。建議均衡飲食，多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、谷類。 4.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦萎縮、帕金森病等，會損傷腦部神經細胞，影響大腦功能。需及時就醫，進行相關檢查和治療，常用藥物有阿司匹林、銀杏葉提取物、尼莫地平。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能會逐漸衰退。可通過適當鍛煉、腦力活動等方式延緩衰退。 如果經常出現容易忘事且腦子反應慢的情況，應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院神經內科就診。

沒有更好的藥物治療，建議吃一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等。

你的情況考慮是供血不足或者神經衰弱引起的,建議服用復方丹參滴丸治療.

注意首先保證休息時間和質量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃。還應該避免吃含明礬的食物如油條等。口服腦心舒口服液試試。