從早孕開始，補充小于0.7mg/每天的葉酸可防止神經管畸形的發生，而不會導致胎兒畸形的發生。hyys2=1多食新鮮的瓜果蔬菜2多吃粗糧3多吃谷類、花生等4.每天可加食1—2個雞蛋5.多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等.

不要有性生活，保持心情愉快，不要做劇烈運動，不要接觸有X射線，不要亂吃藥，生病了可以去醫院咨詢醫生，在醫生知道下吃要，不要接觸化學物品，我現在只能想到這么多，懷孕前三個月是危險期，容易流產，對了還有不要吸煙，二手煙也不要，不喝酒，一定要保持心情愉快哦，祝你生個健康的寶寶．

注意在懷孕的早期和后期最好是不要同房的，另外要注意均衡飲食，不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要接觸有毒物質和輻射源，否則可能導致胎兒畸形。一定要戒煙酒，尼古丁和酒精都會增加胎兒畸形或智力發育缺陷的危險性。少吃辛辣食物，否則可致腹瀉、腹痛等不適癥狀。另外還要注意不要喝咖啡和茶，防止感冒等。