脾濕型肥胖多因脾失健運、水濕內停所致，常見癥狀有舌苔白、舌邊有齒痕、大便不成形等。調理可從健脾祛濕入手，常用的中成藥有參苓白術散、健脾丸、木香順氣丸、香砂六君丸、歸脾丸等。 1.參苓白術散：具有補脾胃、益肺氣的作用，能改善脾胃虛弱、食少便溏等癥狀。 2.健脾丸：可健脾開胃，用于脾胃虛弱、脘腹脹滿、食少便溏。 3.木香順氣丸：行氣化濕、健脾和胃，適用于濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛等。 4.香砂六君丸：益氣健脾、和胃，對脾虛氣滯、消化不良、噯氣食少等有療效。 5.歸脾丸：有益氣健脾、養血安神的功效，可用于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢等。 以上中成藥均需在醫生指導下使用。同時，應注意飲食清淡，避免食用生冷油膩食物，適當運動，保持良好的生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在正規醫院進行全面的診斷和治療。

需要進行多運動代謝脂肪意外，要加強控制好飲食，避免暴飲暴食就會好轉的，積極的加強飲食的調節。

健康指導：你好:建議你蘋果養成良好的飲食習慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來就能成功瘦身，減肥貴在堅持

你好，一般舌苔發白，而且舌邊有齒痕，大便不成形多是考慮是屬于脾胃不足引起的痰濕旺盛引起的脾虛濕盛的表現你的情況可以考慮使用點健脾胃的補脾益腸玩及蒼附導痰丸及參苓白術顆粒進行口服治療一下就是可以的，祝你健康