立健三清沖劑是否能有效減肥，不能簡單定論。減肥是一個復雜的過程，涉及多個方面，如飲食、運動、代謝、激素水平、腸道菌群等。 1.飲食：不合理的飲食結構，如高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多，容易導致體重增加。控制飲食是減肥的基礎。 2.運動：缺乏運動，身體消耗的能量減少，多余的能量會轉化為脂肪儲存起來。適量增加運動量有助于消耗熱量。 3.代謝：個體的基礎代謝率不同，代謝率低的人更容易發胖。一些疾病也可能影響代謝，如甲狀腺功能減退。 4.激素水平：如胰島素抵抗、皮質醇增多等激素失衡，會促進脂肪的合成和儲存。 5.腸道菌群：腸道菌群失調可能影響食物的消化吸收和代謝，與肥胖相關。 總之，減肥不能單純依賴某種產品。立健三清沖劑可能在一定程度上對腸道功能有調節作用，但不能將其視為減肥的唯一方法。要實現健康有效的減肥，需要綜合調整飲食和運動習慣，必要時可咨詢醫生的建議。

立健三清沖劑是應用國家九五科技攻關成果，以先進的生物科技手段生產的，具有養腸、護腸作用的第三代通便產品，其不含任何藥物成分，對人體不會造成任何傷害，不會讓人體產生任何不適感覺，依靠純糧提煉的天然元素對人體腸道進行自然調節，能快速恢復人體腸道的排毒解毒機能，最終起到減肥、減輕臉部色斑、排除體內毒等功效。　　　　異麥芽低聚糖（玉米提煉）　　每100g含：低聚糖90g　　改善胃腸道功能（潤腸通便）　　便秘者及腸胃功能紊亂者（嬰幼兒、孕婦均可服用）　　15g/袋X10包　　18個月　　置于陰涼處　　本品不能代替藥物　　可與牛奶、咖啡、果汁等飲料的健康伴侶，或用溫水沖調，口味盡顯個性；獨立包裝，方便隨身攜帶，是居家旅行保持健康的特佳選擇，隨時隨地盡顯時尚個性。　　頭十天，每天兩包，以基本調節胃腸道功能，改善便秘情況，十天以后可每日服用1包，　　用以鞏固胃腸道有益菌數量，恢復腸道活力，達到平衡狀態。　　1、早餐前，屬于空置期，容易直接吸收，快速到達腸道。　　2、晚飯后或睡前，補充水分。兩時間任選其一。　　　　　　立健三清沖劑的功能成分是從精選糧食中經生物科技技術反復多次提煉出的低聚短糖分子，這種分子可使腸道內的有益菌成倍增殖。　　立健三清沖劑再進入人體腸道后，為腸道內的有益菌吸收分解，產生大量的短鏈脂肪酸，能刺激腸道蠕動、增加糞便潤濕度并保持一定的滲透壓，并抑制外源致病菌和腸內固有腐敗細菌的增殖，減少有毒發酵產物及有害細菌的產生。幫助有益菌菌通過磷脂酸與腸黏膜上皮細胞相互配合，與其它厭氧菌共同占據腸黏膜表面，形成一層具有保護作用的生物膜屏障，阻止有害菌群的入侵，從而達到防治便秘，抑制腸道有害菌群的增殖，改善腸道環境和保護腸道的作用。　　由于立健三清沖劑為低聚短糖分子，雖然擁有輕微的甜味，但由于其不能為人體所吸收利用，不帶有任何的熱量，因此立健三清沖劑在“養”腸的同時（實際上是“養”腸道內的有益菌），不會導致人體肥胖，糖尿病人也可放心飲用。　　　　　　1、嬰幼兒便秘：　　很多家長很疑惑，平時喂養寶寶很用心了，寶寶怎么還會便秘(如何治療便秘)呢？湖北省婦幼保健院兒內科周曉勤副主任醫師介紹，引起嬰兒便秘，飲食原因不容忽視。　　當食大量蛋白質，而碳水化合物不足，腸道菌群繼發改變，腸內發酵過程少，大便易呈堿性，干燥；如果食物中含有較多的碳水化合物，腸內發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟；如食物脂肪和碳水化合物都高，則大便潤利。　　人工喂養的寶寶較母乳喂養的寶寶容易便秘，這是因為牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白，而糖和淀粉含量相對減少，食入后容易形成鈣皂引起便秘；如果糖量不足，腸蠕動弱，更易便秘。　　2、年輕白領便秘：　　近年來，中青年患便秘的人有增加的趨勢，尤其是白領女性，約占便秘患者的30%左右。工作壓力大，心理過度緊張，營養攝取不均衡導致的人體腸道內有益菌數量大幅減少，長期服用致瀉類或輕瀉類藥品或保健品排毒造成腸道功能紊亂等，再加上不少年輕人不注意身體鍛煉，出門坐車、下車上樓、長期坐辦公室，運動時間太少，活動量太小，是年輕人患便秘的重要原因之一。　　3、老年人便秘：　　人到老年，體內有益菌菌數量減少、體質下降、體內各器官和內藏功能都隨之衰退，各種疾病也接踵而來，嚴重危害老年人的健康，其中以便秘及由此而引發的系統病變危害最大。　　隨著年齡的增長，老年人的結腸萎縮、基層變薄、張力減低、體內各臟器的功能也隨之衰退，消化系統中的各種消化腺的分泌能力也隨之減退，這樣就使得糞便的形成過程較長，已形成的糞便在腸內停留的時間較長，糞便中的水分被大量吸收，待形成便意時，糞便已形成堅硬的糞塊兒，造成排便困難。老年人腸內有益菌的減少，也是便秘的重要原因。　　　　通便排毒類保健產品按特點及主要功效成分可劃為三代：　　第一代：以大黃等致瀉藥劑為主要功效成分的保健品，有腹痛、腹瀉等副作用，長期服用會導致腸功能紊亂，并產生依賴性。　　第二代：以決明子、淮山藥等清潤類藥劑為主要功效成分的保健品，有一定副作用，長期服同樣用會導致腸功能紊亂，并產生依賴性。　　第三代：不含任何藥物成分，以純糧提煉的天然元素為功效成分，通便自然，不腹痛、不腹瀉、無依賴。　　立健三清沖劑屬于第三代養腸通便產品，真正健康的通便產品，養的好，通的自然。