長時間用電腦右手胳膊難受是鼠標手嗎?咋緩解?
我在電腦前有時一坐就是4—5個小時,所以到現在我的右手胳膊老是難受,他們都叫我鼠標手,是這樣的嗎?有什么辦法能減輕痛苦嗎?怎樣就不難受了,需要吃藥嗎?
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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長時間使用電腦后右手胳膊難受,可能是鼠標手,也可能是其他原因,如肌肉勞損、頸椎問題、腱鞘炎、肩周炎、神經受壓等。 1. 肌肉勞損:長時間保持一個姿勢,肌肉持續緊張,產生酸痛。可通過熱敷、按摩、適度活動來緩解。 2. 頸椎問題:頸椎病變可能壓迫神經,導致胳膊不適。需注意頸部姿勢,多做頸椎操。 3. 腱鞘炎:頻繁使用手部關節,腱鞘發炎。減少手部活動,佩戴護具。 4. 肩周炎:肩部炎癥累及胳膊。進行肩部伸展運動,物理治療。 5. 神經受壓:神經受到周圍組織壓迫。就醫明確診斷,必要時手術治療。 如果胳膊難受的癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,查明原因,采取針對性的治療措施。
2025-02-18 05:35
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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由于鍵盤和鼠標有一定的高度,手腕就必須背屈一定角度,腕部長時間處于緊張狀態,壓迫了腕管中的神經血管,使神經傳導被阻斷同時血液供應受阻,從而造成手掌的感覺與運動發生障礙.我感覺像是吧,但主要還是要去醫院好好檢查一下吧。
2015-12-23 12:55
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回答1
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孫四云 主治醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
保健科
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鼠標手是腕管綜合癥,主要是由于長時間手部不良姿勢導致的腕關節勞損,軟組織卡壓神經血管導致的一種疾病對于這種情況沒有特效藥,主要是通過小針刀,注射療法等等治療,效果滿意,口服藥物包括天麻丸,炎痛喜康,維生素B1等等,但只能作為輔助治療。
2015-12-23 01:15
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