打羽毛球后腰部扭傷，雖有好轉但仍有癥狀。這可能與肌肉拉傷未完全恢復、腰部受力方式改變、康復訓練不恰當、潛在的腰椎間盤問題、心理因素等有關。 1.肌肉拉傷未完全恢復：腰部肌肉在受傷后，恢復需要一定時間。如果過早進行劇烈運動或未充分休息，可能導致恢復不完全。 2.腰部受力方式改變：受傷后，腰部的受力平衡可能被打破，日常活動中的姿勢不當會加重腰部負擔。 3.康復訓練不恰當：如仰臥起坐動作不規范或強度過大，可能影響恢復效果。 4.潛在的腰椎間盤問題：扭傷可能誘發原本不明顯的腰椎間盤病變。 5.心理因素：對腰部受傷的擔憂和恐懼，可能導致肌肉緊張，影響恢復。 腰部扭傷后的恢復情況因人而異，建議及時就醫，進行詳細檢查和評估，制定個性化的康復方案。同時，要保持良好的心態，注意腰部的保護和正確的運動方式。

你好,在排除沒有腰椎或腎臟損傷的前提下,　處理如下：1.休息：靜臥硬板床,腰兩側用枕頭（或沙袋）擠擋,使其少動安靜.雙手自抱雙膝,可以減輕疼痛.2,可以口服一些止痛藥,雙氯芬酸鈉等.3,外用一些活血化瘀的膏藥.4,做些理療烤電等也可緩解.祝你健康!醫生詢問：

一般來說屬于軟組織損傷的.24小時之內冷敷.超過24小時熱敷促進血液循環.建議休息的.4周內不做重體力活動.若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的.祝早日康復.

你好，這種情況考慮是腰部肌肉拉傷導致的，治療不及時可以轉換為慢性的，建議熱敷治療，改善局部血液循環，同時使毛細血管通透性降低，加速炎癥滲出物吸收和消散，產生緩解疼痛，消除炎癥，增加腰部周圍韌帶，肌肉組織肌肉血氧交換的飽和度，從而加強腰部周韌帶，肌肉保護腰部的效應。

這個情況考慮是屬于腰肌勞損的癥狀，你好，目前這個問題我建議及時休息保養，腰痛片試試。