20 歲大學(xué)生過度在意他人看法如何解決
您好:我今年20歲,是一名大三的學(xué)生,我存總是從在一個問題,就是從別人的眼光中看我做的是否對,盡管是雞毛蒜皮的小事,一句話甚至一個動作。盡管我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)都不會放心上。總是覺得是不是別人生氣了,雖然是一些我認(rèn)為不用放心上的小事。我有點害怕別人為我操心而我沒怎么想過而有內(nèi)疚之感,我是理科生,對于那些情感之事根本沒有頭緒。至少我覺得自己善良到愚蠢。我想做自己。
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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20 歲大學(xué)生過度在意他人看法,可能是性格因素、成長環(huán)境、心理壓力、認(rèn)知偏差、社交經(jīng)驗不足等所致。 1. 性格因素:有些人天生性格較為敏感,對他人的評價和反應(yīng)過度關(guān)注。這可能與遺傳和早期的家庭教養(yǎng)方式有關(guān)。 2. 成長環(huán)境:在成長過程中,如果經(jīng)常受到批評或否定,可能會形成過度在意他人看法的習(xí)慣,以尋求認(rèn)可和避免批評。 3. 心理壓力:學(xué)業(yè)、生活等方面的壓力可能導(dǎo)致情緒緊張,使人更在意他人的看法來獲取安全感和支持。 4. 認(rèn)知偏差:對自己和他人的認(rèn)知存在偏差,過分看重他人的意見,而忽視了自身的價值和判斷。 5. 社交經(jīng)驗不足:缺乏與他人有效溝通和互動的經(jīng)驗,不了解他人的真實想法,容易產(chǎn)生誤解和過度擔(dān)憂。 要改變這種狀況,需要認(rèn)識到自身的問題,逐步調(diào)整心態(tài),增強自信,多參與社交活動積累經(jīng)驗,必要時可尋求專業(yè)心理幫助。
2025-02-17 23:27
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一定要相信自己,認(rèn)為我能行的,一定要快樂。這個世界多美好呀,相信我,一定要使自己變得快樂起來,那樣才會有自信的
2015-12-23 21:29
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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學(xué)會寬容,學(xué)會大度。走自己的路,過自己的生活。當(dāng)然,如果你實在不爽,又有能力的話,把他套麻袋里打一頓,然后丟海里去喂魚。
2015-12-23 19:36
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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都是大三的學(xué)生了,個人的人生觀價值觀都應(yīng)樹立起來了。應(yīng)該有對社會和人的獨特看法。不要在乎別人的眼光,有句話說的好,只要是自己選擇的路,跪著也要走完。同樣,只要覺得自己做的對就要義無反顧。樹立起自己的自信多參加集體活動,多和積極向上的人交流感受他們的自信樂觀
2015-12-23 18:58
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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每個人內(nèi)心都會渴望被承認(rèn)的,這沒什么不好建議您不要太看重別人對你的看法,別人的看法不一定對,他們的建議不一定有價值。要有自己的主見
2015-12-23 18:13
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