23 歲女性存在脾濕胃寒、宮寒、經期腹痛、手腳冰涼、血液循環慢、呼吸困難、腦供血不足、心跳緩慢等癥狀。需要從生活習慣、飲食、運動、藥物治療、中醫調理等方面綜合改善。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。注意保暖，尤其是腹部和腳部。 2.飲食調整：多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓、紅棗等，避免生冷寒涼食物。 3.適當運動：如慢跑、瑜伽等，促進血液循環，但要避免過度勞累。 4.藥物治療：可在醫生指導下服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、參苓白術散等藥物。 5.中醫調理：通過艾灸、拔罐等中醫療法，溫通經絡，散寒祛濕。 綜合調理對于改善癥狀非常重要，同時要保持良好的心態。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你這種情況可能是濕熱下注引起的,但是分很多種類型的,要號脈才知道號是不是濕熱下注引起的陽虛的類型,一般采取清利濕熱的辦法治療.

建議你平時飲食要清淡，忌食辛辣油膩的食物，平時可以用些香附.川芎.蒼術.梔子.神曲、熟地、山萸肉等中藥

考慮神經衰弱,建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.

腎虛分為,腎的陰,陽虛是非常難辨別的,有真陽虛假陰虛,或真陰虛假陽虛的,要經驗和專業知識,所以我不贊同大家自己服藥,怕損害到你的身體,一旦你沒搞準,吃了相反的就很難受的,所以建議就診正規醫院的老中醫,辨證論治,對癥下藥.