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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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苦瓜曬干泡茶喝對減肥可能有一定幫助，但效果因人而異。其作用機制涉及促進代謝、調節血糖、減少食欲、增加飽腹感、促進消化等。 1.促進代謝：苦瓜中的某些成分可能有助于提高身體的新陳代謝率，使能量消耗增加。 2.調節血糖：有助于穩定血糖水平，減少因血糖波動導致的脂肪堆積。 3.減少食欲：能在一定程度上降低食欲，減少食物的攝入量。 4.增加飽腹感：豐富的膳食纖維可增加飽腹感，從而控制進食量。 5.促進消化：促進腸胃蠕動，幫助消化，減少食物在體內的停留時間。 總之，苦瓜曬干泡茶喝可以作為減肥輔助手段之一，但不能單純依靠它來實現減肥目標。還需結合合理的飲食、適量的運動以及良好的生活習慣。
2025-02-18 02:55
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好，您說的情況要注意低脂飲食，積極運動，可以消耗過多的脂肪，有助于瘦身的，您說的也是可以試一試的
2015-12-23 05:42
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